为更好地帮助学生明确职业发展方向，提高职业竞争力，增强护理专业自我认同感，促进学生个人成长，12月2日下午，护理学院在学校百城校区国际会议中心举办以“助力职业规划，三精文化促成长”为主题的第十二期“三精讲坛”活动。活动邀请优秀校友、上海市第一妇婴保健院西院护理部副主任段霞博士主讲，护理学院院长张莉芳、护理学院党委副书记黄上峰出席活动，护理学院全体在校班级学生参加活动，本次活动采用线上、线下相结合的形式开展。

段霞博士结合自身经历，从“职业生涯规划概况”“职业生涯规划意义”“职业生涯规划设计步骤”“职业生涯不同阶段的规划”四个方面阐述了护士职业生涯规划与学生个人成长的核心内容。段霞博士指出，职业生涯规划可以帮助个人更好地了解自身的优势和劣势，从而更有针对性地制定职业目标和行动计划。在本次讲坛上，段霞博士还提到了在职业生涯规划的不同阶段应做的准备：在职业确定阶段，需要明确职业目标并制定相应计划；在职业稳定阶段，需要继续发展自己的专业能力和技术，并考虑长期职业发展；而在职业中期危机阶段，可能面临职业发展的困惑和挑战，需要重新评估和调整职业目标和规划。

张莉芳院长为本次活动作总结讲话。张院长表示，每位同学都拥有无限的可能性，除了努力，选择正确的方向也至关重要。她鼓励同学们要有不断试错的勇气，勇敢尝试，拥抱挑战，相信自己能够实现自己的目标。

活动最后，黄上峰副书记为段霞博士颁发荣誉证书，在阵阵掌声中，第十二期“三精讲坛”活动落下帷幕。

本次“三精讲坛”活动的举办给同学们提供了一个和优秀校友近距离交流的宝贵的机会。同学们纷纷表示，本次活动加深了自己对职业生涯规划的认知，更加坚定了自己的护理事业目标，将所学知识运用到今后的学习、工作和生活中，将护理学院的“三精”文化发扬光大。

（图/护理学院记者团官政权 文/护理学院记者团李丽霞 一审/唐文茜 二审/钟敏锐 三审/黄上峰 发布/麻霄汉）